Нет такого постоянного "я", которое бы всегда оставалось одинаковым. На самом деле, клетки нашего тела каждый день обновляются, и то, кто ты есть сейчас, отличается от того, кем ты был несколько лет назад. Мы меняемся, развиваемся, и это нормально.

Психологические исследования показывают, что наша личность и поведение зависят от обстоятельств, в которых мы находимся. Поэтому ты можешь быть добрым и терпеливым в одних ситуациях и решительным в других.

То, кто ты есть, постоянно меняется. Ты можешь развиваться, становиться лучше и сильнее — как физически, так и психологически. Ты уже умеешь делать вещи, которые раньше казались сложными — учёба, вождение, даже чтение этих слов.

Каждый, кто чего-то добился, когда-то был не тем человеком, каким он стал. Каждый был самозванцем, пока не стал тем, кто он есть сегодня.

Однажды я поняла, что «быть настоящим» — это не о том, чтобы быть идеальным. Это о том, чтобы принимать свои сомнения и позволять себе учиться. На самом деле, слово «настоящий» происходит от латинского «genuinus», что связано с понятием «колено». В Риме отец признавал отцовство, положив ребенка на колено. Это символ принятия и заботы.

Что если ты примешь свои сомнения и страхи и посадишь их на колено, как своего ребенка? Признаешь их, но решишь идти дальше. «Да, у меня есть сомнения о своей компетенции, но я готов учиться и идти вперед, шаг за шагом.»

Чувство, что ты самозванец, не означает, что ты им являешься

Когда ты сильно привязываешься к своим страхам и сомнениям, ты остаешься в пределах привычных реакций. Но если ты хочешь что-то изменить, тебе нужно позволить себе быть гибким. Ты можешь начать действовать по-новому, даже если сейчас это будет страшно и непривычно. Так ты сможешь стать тем, кем хочешь быть, и жить более осмысленной жизнью.

Суть в том, что не важно, что ты думаешь о себе. Твоя история о себе имеет значение только тогда, когда ты веришь в неё так сильно, что она управляет тобой. Ты можешь рассматривать её как просто историю, и она не будет влиять на твои действия, если ты решишь действовать по-своему.

Чувство самозванца может быть с тобой, а может и не быть. Это нормально. Оно может прийти и уйти. Но главное — ты можешь действовать независимо от того, чувствуешь ли ты себя самозванцем. Важно не позволять этим сомнениям остановить тебя.
Когда ты чувствуешь себя самозванцем, просто замечай это и принимай. Не нужно пытаться избавиться от этих чувств. Ты можешь пригласить их, пусть они будут с тобой, но продолжай двигаться вперед. Делай то, что тебе важно, и действуй в направлении своих целей. Ты можешь даже поделиться своими сомнениями с теми, кому доверяешь.

Не жди, пока ты перестанешь чувствовать себя самозванцем. Может быть, это не произойдёт. Но у тебя есть выбор: готов ли ты действовать, несмотря на страх и сомнения? Если да, покажи это своими действиями.

Будь добр к себе. Прими свои страхи и сомнения, как они есть, и продолжай учиться и развиваться, шаг за шагом.

Обнимаю:)
У тебя все получится 🤍